Przejście do sekcji:

aerobik

ZAJĘCIA AEROBIKU prowadzi Agnieszka Turek-Zielińska

Aerobik dla pań to zajęcia o charakterze wytrzymałościowym, wpływające na ogólną poprawę kondycji, w tym wzmocnienie poszczególnych partii mięśni, np. brzucha, nóg oraz układu sercowo-mięśniowego. Intensywność ćwiczeń dobrano z myślą o maksymalnej redukcji poziomu tkanki tłuszczowej. Zwiększeniu wysiłku sprzyja użycie przyrządów gimnastycznych - m.in. piłki i ciężarki.

W zajęciach mogą brać udział panie w każdym wieku.

 Poniedziałek 18:00 - 19:00

Czwartki 19:00 - 20:00